Fit & Coach Dijon

Cher(es) Adhérent(e)s, Nous mettons à jours notre système de cours Live, dans un soucis de mieux vous coacher et de continuer le sport ENSEMBLE 💪 Désormais les cours en Live reprennent le concept de réservation de nos cours avant le confinement. Vous souhaitez participer à un cours en Live avec vos coachs? Il vous suffit de réserver votre cours sur l'application via planning dans l'accueil. Le même fonctionnement est mis en place : réservation disponible 24h à l'avance, avec possibilité d'annulation sous 3h avant le cours. Les Replay postés après les cours ne se feront seulement si le cours à eu lieu 😊 Pour toutes questions, n'hésitez pas à nous contacter. Fit & Coachlire la suite

Pas toujours facile de rester au top physiquement avec les fêtes de fin d'année qui approchent ! 🎄 Alors n'attendez pas Janvier pour constater les dégâts et pensez à prendre votre rendez-vous de suivi MyCoach ! 💢 Ce sera l'occasion de faire un point sur votre alimentation, votre forme physique et votre programme d'entraînement, afin de rentabiliser au maximum le temps passé à s'entraîner. Vous pourrez ainsi profiter plus sereinement de vos futurs écarts, en sachant que vous aurez fait le nécessaire au préalable pour ne pas gâcher tout vos efforts ! 💪 Rendez-vous à l'accueil du club pour prendre rendez-vous ! lire la suite

🕷 Votre salle organise un jeu concours spécial Halloween du 31 octobre au 08 novembre ! 🕷 Au programme un circuit de type cross-training à réaliser le plus rapidement possible : - 20 squats jumps - 20 pompes - 20 swings avec kettlebell - 20 tirages avec TRX - 20 slams avec medecine ball Ceux qui parviendront à réaliser les meilleurs temps seront récompensés ! 🏆 Pour les intéressés, sachez que vous aurez la possibilité de relever le défi tous les jours de 16h30 à 19h30 entre le 31 octobre et le 08 novembre. Pour cela, il suffira de vous inscrire à l'avance ou de venir directement à l'accueil pour que l'on puisse valider votre exploit ! 💪 N'hésitez plus, on vous attend nombreux ! 💢lire la suite

🏆 Votre salle organise la 2ème session des Human Fit Games le 07 octobre 2019 ! 🏆 Au programme, 3 épreuves qui testeront votre force, votre endurance et votre détermination : - Un maximum de tractions (au poids du corps pour le groupe confirmé, délestées avec un élastique pour les groupes débutant et femme) - Un maximum de thruster (squat + développé militaire) en 1 min, avec 32, 24 ou 18kg selon votre niveau - 500m sur vélo le plus rapidement possible Pour en savoir plus ou si vous souhaitez vous inscrire, rendez-vous à l'accueil du club ! Les plus motivés pourront recevoir gratuitement un programme d'entraînement pour préparer au mieux l'événement , afin de tenter de remporter : - 1 séance de coaching individuel - 1 tenue Human Fit Pour ceux qui souhaiteraient participer à l'événement mais qui n'auraient pas la possibilité d'être présent le jour du concours, il sera possible de faire valider votre performance du 10 septembre jusqu'au 07 octobre 2019 : - Soit par un coach, sur les horaires d'ouverture de l'accueil - Soit en publiant une vidéo des épreuves réalisées sur Instagram, en identifiant la salle et en utilisant le #humanfit. On vous attend nombreux ! lire la suite